對于大多數食物而言，在其進行原料生產、加工、包裝、運輸、儲存、銷售直至食用前的整個過程中，都會不同程度地受到農藥、金屬、霉菌毒素等有害物質的污染，如果女性食用這種食物，就會對自身及胎兒的健康帶來十分嚴重的危害。鑒于此，孕前女性在日常生活中一定要重視飲食衛(wèi)生，以防止食物污染事件的發(fā)生。

　　要盡可能選用新鮮的天然食品，避免食用含大量食品添加劑如色素、防腐劑等物質的食品；食用蔬菜前務必洗凈，水果則應去皮食用，以避免農藥污染。

　　女性在孕前要盡量飲用白開水，盡可能少喝咖啡、果味飲料等飲品。

　　在家庭炊具中，應使用鐵鍋或不銹鋼炊具，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，以防止鋁元素、鉛元素傷害身體。

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